Жителям Тверской области рассказали, как быстро сбросить "зимний жир"В тренажёрный зал идти необязательно. Известный диетолог Арина Скоромная рассказала, как быстро избавиться от лишнего веса, который накопился за зимние месяцы, передаёт радио Sputnik. Подготовить своё тело к лету, по её мнению, можно и без спортзала. Самый действенный способ — это ходьба. Но есть свои нюансы: скорость ходьбы должна быть от пяти до семи километров в час. И лучше подниматься в горку. Оптимально — от 20 минут до часа. Впрочем, если вы живёте в большом городе, то стоит поостеречься:
|
17:47
15:03
|
|
|
|
Опубликовано сегодня в 17:47
|
Опубликовано сегодня в 17:50
|
Опубликовано сегодня в 17:16
|
Опубликовано сегодня в 16:30
|
Опубликовано сегодня в 16:00
|
Опубликовано сегодня в 15:46
|
Опубликовано сегодня в 15:29
|
Опубликовано сегодня в 15:03
|
Опубликовано сегодня в 14:31
|
Опубликовано сегодня в 13:44
|
Опубликовано сегодня в 12:44
|
Опубликовано сегодня в 12:15
|
Опубликовано сегодня в 11:55
|
Опубликовано сегодня в 11:46
|
Опубликовано сегодня в 11:15
|
Опубликовано сегодня в 10:44
|
Опубликовано сегодня в 10:13
|
Опубликовано вчера в 11:29
|
24.04.2024 в 20:50, просмотров 607
24.04.2024 в 22:04, просмотров 572
24.04.2024 в 21:12, просмотров 480
вчера в 10:58, просмотров 397
вчера в 16:51, просмотров 330
вчера в 18:49, просмотров 327
вчера в 21:34, просмотров 301
вчера в 20:53, просмотров 292
вчера в 21:45, просмотров 288
вчера в 15:36, просмотров 281
вчера в 16:21, просмотров 271
вчера в 15:40, просмотров 245
|
|